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썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] 쥬비스 다이어트 : 효과적인 체중 관리 방법 [ 목차 ] 쥬비스 다이어트란? 쥬비스 다이어트는 최근에 등장한 혁신적인 체중 관리 방법으로, 건강한 생활 방식과 식습관 개선을 강조합니다. 이 다이어트 방법은 오랜 기간 동안 체중을 유지하는 데 도움이 되는 지속 가능한 접근법을 제공합니다. 쥬비스 다이어트의 핵심 원칙 1. 균형 잡힌 식단: 쥬비스 다이어트에서는 다양한 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단을 중요시합니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 적절한 섭취를 통해 체중 감량과 영양 섭취의 균형을 유지합니다. 2. 마음가짐의 변화 쥬비스 다이어트는 식단 변화만을 강조하는 것이 아닙니다. 건강한 식습관을 형성하기 위해 식사에 대한 인식을 개선하고 식사 시간을 의식적으로 즐기는 마음가짐의 변화가 필요합니다. 3. 적절한 운동: 쥬비스 다이어트는 건강한 체중 .. 2023. 8. 22.
썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] 육아휴직한 부모대상 '서울형 육아휴직 장려금' 도입 서울시는 엄마아빠 행복 프로젝트의 일환으로 내 손으로 아이를 키우기 위해 육아휴직한 직장인 엄마아빠를 위해 ‘서울형 육아휴직 장려금’ 신청 및 접수를 9월 1일부터 시작한다고 합니다. ‘서울형 육아휴직 장려금’ 사업이란? 서울시가 지난 6월 직장인 엄마아빠 눈치 보지 않고 육아휴직을 사용하는 문화를 만들기 위해 도입한 ‘서울시 일·생활 균형 3종 세트’에 이어 새롭게 추진하는 육아휴직 장려책으로, 아이 키우기 좋은 도시 서울을 만들기 위한 ｢엄마아빠 행복 프로젝트｣의 대표 사업입니다. 국책연구기관인 육아정책연구소가 영유아 및 초등 저학년 부모와 학계 전문가를 대상으로 조사한 바에 따르면, 저출생 극복을 위해 가장 필요한 육아정책으로 육아휴직급여 현실화 등 ‘육아휴직 지원’(26.8%)이 가장 높게 나타났.. 2023. 8. 20.
썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] 아르기닌을 아시나요? 그 건강 효능을 알아봅니다 아르기닌(Arginine)이라는 단어 들어보셨나요? 저는 처음 들었을 때 뭔가 이름이 낯설지 않은 느낌이었어요. 왜냐하면 제가 좋아하는 가수인 BTS 정국씨가 즐겨 먹는다는 영양제 성분 중 하나였거든요. 그래서 그런지 왠지 모르게 친숙하게 느껴지는 이 성분 도대체 어떤 효능이 있길래 많은 사람들이 찾고 있는지 궁금하더라고요. 그래서 이번 기회에 제대로 알아보기로 했습니다. 아르기닌은 어디에 좋은가요? 아르기닌은 우리 몸속 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류입니다. 특히 혈관확장과 혈류량 증가에 도움을 주기 때문에 남성분들에게 좋다고 알려져있는데요. 이외에도 성장호르몬 분비 촉진, 면역기능 강화, 상처치유 등 다양한 효능이 있다고 합니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 과하면 독이 될 수 있겠죠? 하루 .. 2023. 8. 19.
썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] Anker 737 파워 뱅크를 소개합니다: 디지털 노마드족의 필수품 스마트한 디지털 노마드 생활에 꼭 필요한 제품... 이동중에 항상 충전을 걱정하시나요? 노트북, 패드, 스마트폰을 동시에 충전할 수 있는 강력한 파워를 자랑하는 Anker 737 파워 뱅크(파워코어 24K)에 대해 자세한 정보를 알려드리려고 합니다. 이 제품은 최신 파워 전달 3.1 기술과 양방향 충전 기술을 갖추어 이동식 배터리의 충전을 신속하게 완료할 수 있도록 도와주는 강력한 파워 뱅크입니다. 1. 놀라운 충전 능력과 양방향 기술 Anker 737 파워 뱅크는 최신 파워 전달 3.1 기술을 활용하여 양방향 충전을 가능하게 합니다. 이는 휴대용 충전기를 빠르게 충전하거나 사용자의 디바이스를 빠르게 충전할 수 있도록 도와줍니다. 이 기능은 높은 충전 효율과 신속한 배터리 재충전을 가능하게 합니다. 2... 2023. 8. 19.
썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] 보조금24 확인하세요! 보조금24 사이트에서 온가족의 보조금을 확인할수 있습니다. 보조금 24시란 우리 가족이 받을 수 있는 보조금을 한번에 확인하고 신청할 수 있는 맞춤형 서비스입니다. 14세 이상인 가족 구성원이 사전 동의 후 가족 맞춤안내 조회하면 한집에 살고 있는 가족(동일세대) 뿐만 아니라 함께 살지 않는 가족(분리세대)의 보조금도 찾을 수 있습니다. 2023년 8월 18일 기준으로 보조금24에 등록된 보조금은 총 9,798개 에 달합니다. 개인·가구에게 제공하는 각종 혜택(보조금)을 확인하기 위해 행정기관이나 부처별 누리집을 방문하여 서비스 내용을 확인하지 않고도 정부24를 통해 내가 받을 수 있는 혜택을 쉽고 편리하게 확인할 수 있으니 이곳에서 편리하게 확인하고 제공되는 보조금혜택을 누리세요. 자주묻는 질문 Q. .. 2023. 8. 18.
썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] 고지혈증예방에 오메가3가 얼마나 도움이 되나? 고지혈증이란? 혈액 내 지방성분이 정상이상으로 많은 상태를 말합니다. 최근 서구화된 식습관과 운동부족 등으로 인해 환자들이 증가하고 있으며, 이 중에서도 특히 40~50대 중년 남성에게서 많이 발생한다고 합니다. 이번 주제는 우리나라 성인 10명중 1명이 앓고 있다는 고지혈증 예방에 좋은 음식인 오메가3에 대해 알아보겠습니다. 오메가3란 무엇인가요? 오메가3는 불포화지방산의 일종으로 체내에서 합성되지 않아 반드시 외부로부터 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. EPA(에이코사펜타엔산) 및 DHA(도코사헥사엔산) 성분이 함유되어있어 혈중 중성지질 개선·혈행개선에 도움을 주는 건강기능식품 원료이기도 합니다. 오메가3 효능은 무엇인가요? - 첫번째로는 혈행개선 효과 입니다. 오메가3는 혈관 속 콜레스테롤 수치를 .. 2023. 8. 18.
썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] 장기해외 출국전에 반드시 준비할것은? : 알뜰폰가입,현지유심구매 등 장기해외출국 전 반드시 해야 할 일은 바로 알뜰폰가입과 현지유심 구매입니다 해외를 나가게되면 반드시 준비해야 할 일 중에 하나가 바로 통신문제입니다. 일주일이나 한달정도 단기간이라면 통신사 로밍을 사용해도 괜찮으나 그래도 이경우라도 현지 유심을 구입해서 데이터를 쓰는 게 금전적으로 유리합니다. 유심은 공항이나 인터넷 검색하면 많은 정보가 있으니 사전에 준비하면 됩니다. 여기서 다루고 싶은것은 장기 출장이나 유학등 상대적으로 긴 기간을 해외에 체류할 분을 위한 것입니다. 사실 어려운 일이 아닌데 잘 모르셔서 아까운 돈을 낭비하고 계시는 분이 많습니다. 자 그럼 안내해 드리겠습니다. 1. 알뜰폰으로 번호이동하기 우선 출국하기 일주일정도 전까지는 알뜰폰으로 번호이동을 하세요. 번호이동을 할때 요금제가 제일 저.. 2023. 8. 11.
썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] 노인 치매예방 방법 꿀팁: 노년기에 건강한 뇌를 유지하는 방법 [ 목차 ] 바쁜 현대사회에서 노인 치매예방 방법 꿀팁은 중요한 주제입니다. 이 글에서는 노년기에 건강한 뇌를 유지하고 치매 예방을 위한 다양한 방법과 유용한 정보를 제공합니다. 노인 치매예방 방법 꿀팁은 현대 사회에서 매우 중요한 주제입니다. 노년기에 건강한 뇌를 유지하고 치매로부터 예방하는 것은 모두가 관심을 가져야 할 목표입니다. 이 글에서는 노인 치매예방을 위한 다양한 방법과 실생활에서 활용 가능한 유용한 정보를 제공하며, 전문가의 조언과 함께 체계적으로 안내합니다. 노인 치매예방 방법 꿀팁 1. 노인 치매 예방의 중요성 이해하기 노년기에 치매로부터 건강한 뇌를 보호하는 것은 자아와 가족 모두에게 큰 혜택을 제공합니다. 노년 치매는 기억력 손실, 인지 기능 저하 등을 초래하며 일상생활에 많은 어려.. 2023. 8. 11.
썸네일-[##_article_related_rep_title_##.] 간헐적단식: 건강과 활력을 끌어올리는 신화 간헐적 단식으로 더 건강하고 활기찬 일상을 찾아보세요 간헐적 단식의 놀라운 이점을 탐구해 보세요. 다양한 단식 방법, 전문가의 통찰력, 그리고 FAQ를 통해 건강한 변화를 경험해 보세요. 간헐적 단식은 세계적으로 주목받는 건강법으로, 보다 건강하고 활기찬 삶을 위한 놀라운 방법을 제공합니다. 이 포괄적인 안내서에서는 간헐적단식의 혜택, 방법 및 전문가의 통찰력에 대해 알아보겠습니다. 체중 감량을 목표로 할지, 신진대사를 최적화할지, 아니면 에너지 수준을 높일지에 상관없이 간헐적단식은 건강하고 활기찬 나를 위한 방법을 제시할 것입니다. 새로운 시작, 건강한 삶을 위한 간헐적단식 여러 가지 다양한 다이어트와 건강 트렌드 속에서, 간헐적단식은 언제 먹는지에 더욱 집중하는 혁신적인 방식으로 돋보입니다. 이 방법.. 2023. 8. 10.
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